کلاسی پیدا کنید که با روزتان هماهنگ است

نشستی کوتاه و هدایت‌شده برای آرام کردن نفس و باز کردن فضایی در میان روزی شلوغ.

مربی: سانا اوکافور

جلسه بعدی · امروز، ساعت ۱۷:۰۰

حرکات کاملاً حمایت‌شده، نوری ملایم و استراحتی عمیق برای بدن و ذهن.

مربی: میرا سولانو

جلسه بعدی · امروز، ساعت ۱۸:۳۰

جریانی آسان‌گیر که اصول پایه را آموزش می‌دهد و حسی سبک به جا می‌گذارد.

مربی: آوا لیندکویست

جلسه بعدی · فردا، ساعت ۰۷:۰۰

حرکات طولانی و حمایت‌شده روی زمین که تنش‌های عمیق را رها می‌کنند و به سکون دعوت می‌کنند.

مربی: دنیل ریس

جلسه بعدی · فردا، ساعت ۱۹:۳۰

حرکات پایه با دقت و هم‌راستایی درست، و فرصت کافی برای نفس کشیدن.

مربی: دنیل ریس

جلسه بعدی · سه‌شنبه ۵ آبان، ساعت ۰۹:۳۰