هاتامبتدی
هاتا یوگا
حرکات پایه با دقت و هم‌راستایی درست، و فرصت کافی برای نفس کشیدن.
انتخاب جلسه
۲۷۵٬۰۰۰ تومان هر جلسه
- مدت
- ۷۵ دقیقه
- سطح
- مبتدی
- شکل کلاس
- کلاس گروهی حضوری · حداکثر ۱۶ نفر
- استودیو
- استودیو باغ
درباره این کلاس
هاتا یوگا ریتم تمرین را کند می‌کند تا هر حرکت را درست یاد بگیرید. حرکات قدم‌به‌قدم معرفی می‌شوند و برای چند نفس نگه داشته می‌شوند؛ همراه با نکته‌های کاربردی درباره هم‌راستایی و فرصت کافی برای پرسیدن.
بهترین انتخاب برای اولین کلاس است و نقطه بازگشتی آرام برای هنرجویان باتجربه‌ای که می‌خواهند تمرینشان را دقیق‌تر کنند.
فواید
- اعتمادبه‌نفس در حرکات پایه را بالا می‌برد
- وضعیت بدنی و آگاهی از بدن را بهبود می‌دهد
- تعادل و ثبات را تقویت می‌کند
- سیستم عصبی را آرام می‌کند
چه چیزی همراه بیاورید
- مت یوگا (در استودیو موجود است)
- بند و بلوک (در استودیو موجود است)
این کلاس برای چه کسانی است
کاملاً مناسب مبتدی‌ها و کسانی که پس از مدتی به تمرین برمی‌گردند.
جای خود را رزرو کنید
جلسه‌های پیش‌رو
لغو رایگان تا ۲ ساعت پیش از شروع کلاس. ظرفیت‌ها با هر رزرو و لغو به‌روز می‌شوند.
رزرو شما در سامانه استودیو ثبت می‌شود و یک کد پیگیری دریافت می‌کنید. پرداخت آنلاین فعال نیست و هزینه در استودیو پرداخت می‌شود.
