توضیحات
کلاس‌های یوگا و حرکات اصلاحی هورماه با تمرکز بر آگاهی بدنی و تراز درست بدن برگزار می‌شن. این تمرین‌ها کمک می‌کنن دردها و گرفتگی‌های عضلانی کاهش پیدا کنن و بدن، تعادل و آزادی بیشتری پیدا کنه.
کلاس‌ها در فضایی آرام و حمایت‌گر برگزار می‌شن تا بتونی با ریتم خودت، وضعیت بدنی‌ت رو اصلاح و ارتباطت با بدنت رو عمیق‌تر کنی.»
توی سطح مقدماتی، با پایه‌های یوگا و اصلاح وضعیت‌های بدنی آشنا می‌شی. تمرین‌ها آرام، ایمن و دقیق طراحی شدن تا بهت کمک کنن بدنت رو بهتر بشناسی، دردها و گرفتگی‌ها رو کم‌کم رها کنی و تعادل و آگاهی بیشتری پیدا کنی.
نام مربی: مونا محمدی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.